のんびり、ゆったり　気まぐれ日記

最近、食べても食べなくても、飲んでも飲まなくても、なんだか胸焼けして(´・ω・`)
お水を飲んだだけでも気持ち悪くなったり…。

色々調べてみると、なんとなくあてはまるのが

逆流性食道炎

でした。

まあ、最近食べ過ぎてるしな…
仕事も普段よりストレスのかかる内容だしな…

というわけで、とりあえず体に優しそうなものをと思いまして。
雑炊を作ってみました。

・あったかご飯を用意。
・フリーズドライの野菜スープをご飯の上へ。
・熱湯をかける。（量は野菜スープの作り方に書いてある分量通り）
・溶き卵をかける。
・熱いうちに軽く混ぜる。

簡単で美味かった（´∀｀）

そしていつもくる胸焼けがあまり気にならなかった（´∀｀）