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最近、食べても食べなくても、飲んでも飲まなくても、なんだか胸焼けして(´・ω・`)
お水を飲んだだけでも気持ち悪くなったり…。
色々調べてみると、なんとなくあてはまるのが
逆流性食道炎
でした。
まあ、最近食べ過ぎてるしな…
仕事も普段よりストレスのかかる内容だしな…
というわけで、とりあえず体に優しそうなものをと思いまして。
雑炊を作ってみました。
・あったかご飯を用意。
・フリーズドライの野菜スープをご飯の上へ。
・熱湯をかける。(量は野菜スープの作り方に書いてある分量通り)
・溶き卵をかける。
・熱いうちに軽く混ぜる。
簡単で美味かった(´∀`)
そしていつもくる胸焼けがあまり気にならなかった(´∀`)